ダイエットは行動力！！行動をおこすためには？？

こんにちは

あぎえもんです！

ダイエットを始めようと

思うけど重い腰が

なかなかあがらない

今までのダイエットが

うまくいかずに

あきらめかけている

そんなあなたに

向けて今回は……

「行動の起こしかた」

について

ご紹介していきます！

ダイエットをしたい

禁煙したいなどなど

「自分を変えたい」と

思ってる人いますよね

しかしそう思っても

すぐに変われる人は

なかなかいません……

行動の起こし方を

わかっていると……

・すぐ行動できるから

物事がスムーズにいく

・目的、目標に

近づきやすい

これは

ありがたいですよね

一日でも早く

行動した方が

目標に近づく日も

早くなりますよね

しかし

このまま考えるだけで

行動できないと

・結局自分には無理だ

・もちろん

目標も達成できない

そんなことに

なってしまいます。

さらにそれが続くと

「あれも～

これもやりたかったな」

と後悔する人生に

なってしまいます。

そんな人生に

ならないためには

行動しましょう！！

そのためには……

「あなたの深層心理にある

自動ブレーキシステムを解除する」

これが非常に

大切になります！

どういうことかというと...

人は新しいこと

変化をしようと

することであなたの

深層心理にある

ブレーキが作動する

ようになっています

これはあなたが

安全地帯＝現状から

外へ出ることを

あなた自身を守るために

阻止しているんです

しかし自分を変えたいなら

このブレーキは

起動してはいけません

ブレーキを動かさないために

深層心理から

信頼を得るのです！

深層心理とはあなた自身です

信頼を得るためには

自分との約束を

しっかり守ることです！

信頼を得ると深層心理も

あなたなら大丈夫！！と

あなたが変化することを

後押しさえしてくれます

それによって......

自分自身から信頼され

行動にうつすことに

なんのためらいも

なくなります！！

しかしいきなり信頼を

得ようとしても

急に出来るものでは

ありません…

ですからまずは

ブレーキがかからない

程度のどんなに小さな

ことでも構いません

これなら自分でも

簡単にできると思うことを

やり遂げてください！！

なにかをやろうとして

「でもなあ」

「これでいいのかなあ」

と思った時！！

それがブレーキです！！

それに気付ける

あなたはもう

自分を変えることが

できるでしょう！！

簡単なことからコツコツと

自分自身から信頼を得て

今までの自分とは

お別れしましょう！！